Eztia pisua galtzea

Beti bezala, dieta debekatzen kontsumoa gozogintza eta azukrea, Oro har. Baina jende askok nahi ez jartzea da. Hau ez da harritzekoa. Jende askorentzat, bizitza gabe gozokiak badirudi awful. Pertsona spoils aldarte, batzuetan, nahiz eta depresioa. Izan ere, askotan, hau da, bat nagusia plazer bizitza eta zaila da amore eman berehala.

eztia pisua galtzea

Baina hori ez da txarra guztietan, alternatiba azukre dago oraindik. Produktua, zein gomendatzen da nahi duten pisua galtzen deitzen da eztia. Ez da baino gutxiago gozoa azukre eta asko ditu propietate onuragarriak.

Lehen begiratuan, eztia eta pisua galtzea – dira bi kontzeptuak bateraezinak. Baina ez da. Ez bezala, azukrea, eztia pisua galtzea laguntzen kentzeko free erradikal batetik, giza gorputza, zeren dute adversely eragina bere osasuna.

Eztia pisua galtzea eragin positiboa osasun gorputz osoa, eskaintzen dituzten elikagai beharrezko zehar pisua galtzea. Sarritan gose on dieta bat da, ondoezik, nekea, ahultasuna, apatia. Eztia dieta posible da.

Abantaila eztia baino gehiago azukrea eztia dela pisu galera ez du eragin gosea handitu eta baxua glycemic indizea da, eta oso positiboa da osasuna eta pisua galtzea.

Contraindications

Noski, dieta hau oso erakargarria da gozoa hortza. Baina merezi du gogoratzea, produktu hori eragin dezake larria alergia erreakzioak. Delako joera Alergia nagusia da contraindication errespetatuz, hala nola dieta bat. Presentzia, hala nola, diabetes dieta bat da zorrozki debekatua dago, baita dauka glukosa.

Edozein arazo izanez gero with the erkametzak maskuriko, erabilera gainetik produktua da eta ez da gomendagarria.

Haurdun dauden emakumeak uko egin behar eztia biltzen. Erizaintza, ez dira onartzen kontsumitzen eztia bat urdaila hutsik pisua galtzea, eta, Oro har, elikagaien, eta, batez ere, edari, zein dira gomendatzen eztia dieta.

Edariak pisua galtzea

Edozein dieta gomendatzen edateko ur gehiago duelako lagungarria da gorputza. Eztia, ez da salbuespena zehar betetzea deiak edari bat. Saiatu honako errezetak eztia pisu galera:

Ezti-jengibrea edan

Osagaiak:

  • Ginger – 20 GM.
  • Ezti – 20 GM.
  • Karea 20 GM.
  • Ur – 1 litro.

Prestatzeko metodoa: zuritu jengibrea, ehotzeko eta jarri behealdean menaje. Gehitu eztia eta hori guztia, pour ura irakiten eta, ondoren, gehitu karea zukua.

Edari hau da, pisua galtzea, eztia gomendatzen da edan egun osoan zehar. Ginger eztia pisua galtzea azkartu metabolismoa eta laguntzen erre gehiegizko gorputzeko gantz.

Limoi eta jengibrea

Egiten da, modu berean, lehen bezala, baina, horren ordez, karea gehitu limoi.

Ginger limoi eta eztia pisua galtzea behar duzu edan egun osoan zehar. Egunean zehar edan behar duzu, gutxienez litro bat.

Kanela

Guztiak ezagutzen gantz erretzearen ondorioak kanela. Bada, duzu nahastu kanela-kopuru txiki batekin eztia, bihurtzen da, oso zaporetsua edari. Kanela eta eztia pisua galtzea tresna handia.

Osagaiak:

  • Ezti – 2 koilarakada
  • Kanela – koilaratxo erdi bat.
  • Ur – 250 ml — gomendatzen da edan oheratu aurretik

Edalontzi bat ur, bota kanela, eman infusioak, hotza edan gehitu bi koilarakada ezti.

Limoi

Osagaiak:

  • Ezti – koilarakada bat 100 mililitro bakoitzeko ur
  • Limoi – 10 tanta zukua, 100 mililitro ur.

Guztiak bota bero (ez beroa!) ur egosia. Limoi eta eztia pisua galtzea edan behar goizean, bat du energia handiko eragina.

Eztia eta ur

Bi osagai horiek ez da beharrezkoa izango zerrendatu. Aldatu ahal izango duzu, haien kopurua, baina, jarraitu behar ratioa 2 koilarakada bakoitzeko 100 mililitro ur.

Sukaldaritza metodoa oso erraza da: bi osagai behar duzu bata bestearen nahasten eta edan egun osoan zehar.

Eztia eta ur pisua galtzea oso garrantzitsua gorputzaren garbiketa egiten da oso modu eraginkorrean kentzen toxinak eta aurkako borrokak ahultasuna eta osasun ahula, eta horrek, batzuetan, agertzen zehar garbiketa dieta.

Tea eztia

Erabili ahal izango duzu beltza edo berde tea eztia pisua galtzea, behar izango duzu eztia gehitu ordez, azukre, 2 koilarakada 250 gramo tea.

Onena da, tea edan eztia pisua galtzea oheratu aurretik, nahiz eta ahal izango duzu egun osoan zehar. Tea eztia pisua galtzea ez bakarrik gozoak edan, da handia du eragina aurka hotzeriak.

Saltsa

eztia

Ez bakarrik edariak erabilgarriak dira erretzea aparteko kilo. Oso eraginkorra mostaza eztia pisua galtzea egosi saltsa bat.

Osagaiak:

  • Mostaza – 100 gramo.
  • Ezti – 120 gramo.
  • Soja saltsa – 2 koilarakada.
  • Tipula – txiki bat tipula.
  • Ginger 15-20 gramo.

Prestatzeko metodoa: tipula eta ginger ehotzeko irabiagailuan batean ore bat. Eztia eta mostaza nahasten soja saltsa eta gehitu aurreko txikituta osagai.

Saltsa hau izan daiteke zaporeko haragi-eta arrain-platerak.

Prozedurak

Eztia masajea:

Ezti apur bat berotu eta gehitu zure gogoko ezinbestekoa olio. Hori guztia ondo nahastu eta erabili masaje arazoa arlo.

Bainuak pisua galtzea

Bainu No. 1. Beroa tub, desegiteko bi koilarakada ezti. Bainu bat hartu hogeita hamar minutu. Eragina hobetzeko eztia bainu hartu behar da egunero bi aste.

Hau anti-zelulitisa bainu, da asko azkartzen du, odol-zirkulazioa laguntzen gantza erretzea. Nahiz eta ondoren, bi edo hiru aplikazio ikusi ahal izango duzu lehen emaitza.

Bainu, 2. Zk. 100 gramo berotu eztia, nahastu esnea eta zure gogoko ezinbestekoa olio. Nahasketa pour ur beroa dago upela, gutxienez hogeita hamar minutu.

Hau bainu laguntzen gaztetu eta hidratatzea azala.

Wraps

Mostaza — eztia biltzeko. Koilarakada bat Dijon ziape, bi koilarakada ezti. Zabaldu nahasketa arazoa arlo (urdaila, izterrak, bernak). Instalatu lubrikatutako leku cling film. Ondoren ordu erdi bat ur epeletan garbitu. Bada, sentsazioa erretzea oso gogorra da, eta ezinezkoa da jasateko, ondoren, uretan nahasketa izan behar du askoz lehenago.

Bigarren errezeta biltzen. Beharrezkoa: bi koilarakada berotu eztia eta ozpina-kopuru berdina. Osagaiak nahasten dira. Aplikatu nahasketa arazoa arlo. Itzulbiratu arazoa arlo paperarekin. Aplikatutako nahasketa eta garbitu ondoren, ordu bat.Wraps oso eraginkorrak dira etapa edozein unetan zelulitisa. Wrap bat egiteko argaltzeko eztia laguntzen pisua murrizteko. Hobetzen azalaren itxura.

Nourishing maskara

Eztia erabili ahal izango da, ez bakarrik pisua galtzea. Maskara bat egin arabera, honako errezetak, laguntza gaztetu azala eta borroka hantura.

Eztia maskara aurpegian.

Osagaiak:

  • Ezti – koilaratxo bat.
  • Akain olio – koilaratxo bat.
  • Maionesa – koilarakada bat.
  • Limoi – zukua koilaratxo bat.

Metodoa prestaketa eta erabili: berotzen Eztia eta nahasketa gainerako osagaiak. Aplikatuko geruza lodi bat wraps eta eutsi 20 minutu.

Maskara hau onena da, egokia zahartzea azala, da nabarmen smooths eta tightens da.